Kategoria: Bodyweight

Niedobór żelaza – jaki ma wpływ na organizm wytrzymałościowca

Niedobór żelaza – jaki ma wpływ na organizm wytrzymałościowca

Bardzo często w kręgach sportowców słychać o problemie z niedoborem żelaza . Jego niskie poziomy bardzo często wiążą się ze zmęczeniem organizmu i złym samopoczuciem. Żelazo to ważny składnik w organizmie każdego człowieka, ale ze względu na rolę jaką odgrywa w transporcie tlenu do pracujących mięśni przede wszystkim kluczowy dla osób prowadzących aktywny tryb życia....